SE®-terapi (Somatic Experiencing) adskiller sig ved at tage udgangspunkt i kroppens egne reguleringsmekanismer og arbejde direkte med nervesystemets reaktioner. I stedet for at analysere eller ændre tankemønstre (som man ofte gør i fx kognitiv terapi), arbejder vi med at skabe en større kropslig forankring, regulere overvældelse og genskabe tryghed i kroppen – lidt ad gangen.
SE®-terapi handler ikke om at “løse problemer” med hovedet, men om at støtte kroppen i at finde tilbage til balance efter belastning. Mange oplever det som en blidere, men dyb og virkningsfuld vej til heling, især ved stress, chok og traumer.
Leave A Comment
You must be logged in to post a comment.