SE® står for Somatic Experiencing – “kropslig oplevelse”. Her arbejder vi med psykologiske udfordringer gennem kroppen. En session kan indebære spørgsmål som:

“Hvad mærker du lige nu?”

Vi undersøger, hvordan din krop reagerer på dine oplevelser, og støtter den i at genfinde sin egen kapacitet til at regulere og hele. Terapien hjælper med at aktivere ressourcer, der allerede findes i dig, men som kan være skjult bag lag af stress eller traumer.

Når kroppen begynder at mærke forandring, følger sindet ofte med. SE® skaber grobund for transformation, ikke ved at forcere, men ved at støtte de naturlige processer i dig.

SE®-terapi er ikke en mirakelkur, men en nænsom, langsigtet og dybdegående metode, hvor heling ofte sker gradvist. Det handler ikke om at “fjerne” fortiden, men om at leve med større frihed og ro – med det liv, du har.